Hvad med kvaliteten af den mad vi spiser
Den mad de fleste af os spiser i dag er meget mangelfuld hvad angår næringsstoffer, fiber og proteiner. Når vores kost er fattig på næringsstoffer og især proteiner, vil vi hurtigt opleve en sultfornemmelse - hvem har ikke prøvet at spise f.eks. en burger eller andet ”fastfood” og bare en til to timer senere opleve at være sulten igen?

Når kroppen ikke bliver ordentligt mættet, kan vi bl.a. opleve ubalancer og svingninger i vores blodsukker, hvilket igen kan medføre, at vi føler os trætte, irritable og utilpasse. Nogen oplever en voldsom trang til søde sager mens andre bare konstant er sultne. Det skal ofte gå lidt hurtigt i hverdagen og vi vælger derfor de nemme – og i øvrigt ofte alt for dyre løsninger.

 
   

Kontaktinformation | Disclaimer & Copyright | Personbeskyttelse